Nome E-mail Idade Gênero de nascença Feminino Masculino Está gestante ou lactante? Sim Não Onde eu moro está, nesse momento: Calor úmido Calor seco Frio úmido Frio seco Temperatura amena Sobre seu sono: Durmo minhas 8h/noite Durmo pouco (menos de 5h/noite) e me sinto bem Durmo pouco (menos de 5h/noite) mas gostaria de dormir mais Ao se levantar: Me levanto com disposição Me levanto não querendo levantar Ao abrir os olhos, me viro e volto a dormir Atividades físicas: (entra aqui também jardinagem, caminhadas, yoga, etc) Pratico várias vezes na semana Pratico de vez em quando Não pratico nenhuma atividade física Desjejum Engulo o desjejum rapidamente Não sinto vontade de comer pela manhã Se eu comer, passo mal Me alimento bem Derivados de animais: carne Como carne mais de 4x na semana Como carne até 2x na semana Raramente como carne Carne é dispensável na minha dieta Derivados de animais: leite, queijo e ovos Como esses derivados diariamente Como mais de 4x na semana Como raramente Derivados são dispensáveis na minha dieta Café Consumo café diariamente Consumo café mais de 4x na semana Consumo raramente Café é dispensável na minha dieta Me considero viciado em café Castanhas e sementes: nozes, caju, amendoim, gergelim etc… Consumo diariamente Consumo mais de 4x na semana Consumo raramente São dispensáveis na minha dieta Bebidas alcóolicas: Bebo diariamente Bebo mais de 4x na semana Bebo raramente Bebo socialmente Bebidas alcoólicas dispensáveis na minha dieta Me considero viciado em bebidas alcoólicas Refrigerantes: Bebo diariamente Bebo mais de 4x na semana Bebo raramente Bebo socialmente Refrigerantes dispensáveis na minha dieta Me considero viciado em refrigerantes Açúcar: Consumo diariamente Consumo mais de 4x na semana Consumo pelo menos 1x na semana Consumo raramente É dispensável da minha alimentação Consumo de água: Até 1L diário Até 2L diário Bebo menos de 1L diário Bebo mais de 2L diário Maconha: Consumo diariamente Consumo mais de 4x na semana Consumo pelo menos 1x na semana Consumo raramente Não consumo Cigarro: Fumo diariamente Fumo mais de 4x na semana Fumo pelo menos 1x na semana Fumo raramente Não fumo Vitamina D (Sol): Tomo pelo menos 20 minutos de sol por dia Tomo sol pelo menos 3x na semana Tomo sol no máximo 2x na semana Não tenho tomado sol Só tomo sol no verão Saúde mental: Como encaro desafios Encaro desafios com tranquilidade A vida tem sido desafiadora Não vejo a luz no fim do túnel Saúde mental: Auto percepção Me considero uma pessoa agradável de se estar Não tenho apreciado meu comportamento para com o mundo e comigo Tenho oscilado muito emocionalmente Experiencio Motivação e realização: Me considero uma pessoa disciplinada e organizada Tenho dificuldade em ter disciplina e organização Crio novos hábitos com facilidade, mas tenho dificuldade em mantê-los Condição atual: Estou feliz com a realidade que eu vivo Não me sinto feliz com a realidade que eu vivo Sinto inveja dos outros frequentemente Me sinto estagnado Relacionamento: Estou em um relacionamento e estou feliz Estou em um relacionamento e não estou feliz Estou solteira(o) e feliz Estou solteira(o) e não estou feliz Pele: Oleosa Ressecada Tenho tendência a ter acnes Pele saudável Pele corporal: Oleosa Ressecada Diagnosticada com alguma doença de pele Pele saudável Peso corporal: Considero meu peso adequado Me sinto acima do meu peso saudável Me considero abaixo do meu peso saudável Se você tivesse que mudar algo em você, o que você mudaria, por prioridades: Pontuação Quero Desintoxicar! Aguarde para receber o seu resultado! An error occured.
